계획서에는 계획이 되고 있다는 신호와, 목표에 방해가 될 만한 것과 그것을 해결할 방법을 적는다

계획서에는 계획이 잘 되고 있다는 것을 무엇으로 알 수 있을지 적는다. 그리고 목표에 방해가 될 만한 것이 무엇인지, 그것을 어떻게 해결할 것인지 짝지어 적는다.

출처: 미국 국립알코올남용·중독연구소(NIAAA)Rethinking Drinking - Planning for Change: Alcohol Reduction Plan Template

검증 완료 · 2026-08-25

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