숙취를 확실히 피하는 방법은 절주하거나 마시지 않는 것뿐이며 술의 종류가 아니라 마신 양이 숙취를 좌우한다
숙취를 확실하게 피하는 방법은 절주하거나 아예 마시지 않는 것뿐이다. 숙취의 정도를 좌우하는 것은 마신 술의 종류가 아니라 마신 알코올의 양이다. 맥주든 와인이든 증류주든, 또는 그것들을 섞어 마셨든 많이 마실수록 숙취는 심해진다. 마시는 술의 순서가 숙취의 정도를 좌우한다는 말은 근거가 없다.
출처: 미국 국립알코올남용·중독연구소(NIAAA) — Hangovers (Fact Sheet)
검증 완료 · 2026-08-17