피할 수 없는 계기에는 이유 상기, 대화, 주의 전환, 생각 하기, 흘려보내기, 자리 뜨기가 있다

모든 유혹 상황을 피하거나 내부 계기를 막을 수는 없으므로 충동을 다루는 방법을 여러 가지 갖춰 두는 것이 도움이 될 수 있다. 바꾸려는 이유를 적어 두고 꺼내 보거나, 믿을 만한 사람에게 이야기하거나, 다른 활동으로 주의를 돌리는 방법이 있다. 충동을 부르는 생각을 멈추고 그 생각이 어디서 잘못됐는지 생각해 본 뒤 다른 생각으로 바꿔 볼 수도 있다. 충동과 싸우는 대신 일시적인 현상으로 받아들여 파도가 지나가듯 흘려보내거나, 미리 정해 둔 방법으로 해당 자리를 빠져나오는 방법도 있다.