다시 마셨더라도 계속 마셔야 하는 것은 아니며 멈추는 시점은 이를수록 좋다고 안내된다

계획과 달리 다시 마셨더라도 계속 마셔야 하는 것은 아니다. 하루하루가 다시 시작할 수 있는 새로운 날이며, 어떻게 할지는 본인의 선택에 달려 있다. 원래의 계획으로 곧바로 돌아가는 것이 권고되며, 음주를 멈추는 시점은 이를수록 좋다.

출처: 미국 국립알코올남용·중독연구소(NIAAA)Rethinking Drinking - Recovering from a Drinking Episode

검증 완료 · 2026-08-05

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