숙취는 과도한 음주의 결과로 발생하는 일련의 증상이며 혈중 알코올 농도가 약 0으로 회복될 때 최고조에 달한다

숙취는 과도한 음주의 결과로 발생하는 일련의 증상을 말한다. 피로, 쇠약, 갈증, 두통, 근육통, 메스꺼움, 복통, 현기증, 빛과 소리에 대한 민감성, 불안, 과민, 발한, 혈압 상승이 일반적인 증상이며 숙취는 사람마다 다를 수 있다. 숙취 증상은 체내 혈중 알코올 농도가 약 0으로 회복될 때 최고조에 달하고, 24시간 이상 지속될 수 있다. 개인마다 매우 다르기 때문에 몇 잔의 술이 숙취를 일으킬지 예측하기는 어렵지만, 취할 때까지 마시면 다음 날 숙취가 있을 수 있다.

출처: 미국 국립알코올남용·중독연구소(NIAAA)Hangovers (Fact Sheet)

검증 완료 · 2026-07-16

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