큰 변화를 시도하는 과정에서 다시 마시게 되는 일은 흔하며 장기적으로 보는 관점이 중요하다큰 변화를 시도하는 과정에서 계획과 달리 다시 마시게 되는 일은 흔하다. 장기적으로 보았을 때 어디까지 나아갔는지가 중요하다. 한 번의 차질보다 오랜 기간의 흐름으로 보는 관점이 도움이 될 수 있다.출처: 미국 국립알코올남용·중독연구소(NIAAA) — Rethinking Drinking - Recovering from a Drinking Episode검증 완료 · 2026-08-06이 내용을 쓰는 곳 → 절주하고 싶을 때 (지금보다 줄이고 싶을 때) · 계획대로 안 될 때이 내용을 쓰는 곳 → 금주할 생각이 있을 때 (술을 끊고 싶을 때) · 계획대로 안 될 때