집에 술을 두지 않고 음주가 따르는 자리를 피하는 것이 충동을 다루는 기본 방법이다

충동이 일어나 음주로 이어질 가능성을 줄이려면 유혹이 되는 상황 자체를 피하는 것이 우선이다. 집에는 술을 두지 않거나 최소한으로 두고, 음주가 따르는 모임을 피하는 방법도 있다. 초대를 거절하는 것이 미안하게 느껴질 때는 영원히 거절을 하는 것이 아니라고 생각할 수 있다. 충동이 가라앉거나 조절할 만해지면 피하던 상황으로 조금씩 돌아갈 수 있고, 그동안에는 술이 없는 다른 활동을 제안해 친구들과의 관계를 이어 갈 수 있다.