절주는 마시는 양을 줄이는 것이고 금주는 술을 끊는 것으로 어느 쪽이 나은지는 상황에 따라 다르다

음주 습관을 바꾸는 방법은 크게 두 가지로, 마시는 양을 줄이는 절주와 술을 완전히 끊는 금주로 나뉜다. 미국 국립알코올남용·중독연구소(NIAAA)는 줄이려 해도 스스로 정한 한도를 지키지 못하는 경우, 알코올 사용장애를 겪었거나 그 증상이 있는 경우, 음주로 생기거나 나빠지는 신체·정신 건강 문제가 있는 경우, 알코올과 상호작용하는 약을 복용 중인 경우, 임신 중이거나 임신 가능성이 있는 경우에는 금주를 강하게 권고한다. 여기에 해당하지 않는다면 가족력, 나이, 음주로 인한 부상 경험 등을 고려해 의료진과 상의해 정하도록 안내한다.