음주 습관을 바꾸기 어렵게 만드는 흔한 이유로는 긴장 풀 다른 방법, 사교 자리의 편안함, 어울림, 변화의 어려움이 있다

음주 습관을 바꾸기 어렵게 만드는 이유로 흔히 꼽히는 것이 넷 있다. (1) 긴장을 푸는 다른 방법이 필요하다는 점 (2) 술이 사교 상황(사회생활)을 더 편하게 느끼게 해 준다는 점 (3) 술을 마시지 않으면 친구들과 어울리기 어려워진다는 점 (4) 변화 자체가 원래 어렵다는 점이다.